치아미백효과가 있다고 알려진 민간요법을 소개한다.
그러나 과학적으로 증명된 것이 아니므로 주의가 필요하다.

레몬

레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 맛사지 한다. 심하게 하면 잇몸이 상하므로 주의한다.
아마도 레몬이 산성이므로 치아를 일시적으로 부식시키는 것으로 생각된다.
치아를 산으로 부식시키면 표면이 하얀 분필 같이 변한다.
이것은 일시적인 것이고 치아 깊숙한 곳까지 하얗게 변하는 치아미백과는 기전이 다른 것이다.

바나나

바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한산이 치아를 하얗게 만든다.
레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식현상으로 생각된다.

상추

상추를 전자레인지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 낸다.
이 상추를 치약에 솔솔 뿌려 이를 닦으면 스케일링한것처럼 하루종일 기분이 좋다.
페퍼민트, 세이지타임, 스피아민트 등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 가꾸어 주는 효과가 있다.

녹차

녹차는 풍치, 충치 예방효과 뿐만 아니라 치아미백 효과까지 있다.?

치아미백효과가 있다는 것은 잘못된 상식이다.
녹차는 치아를 변색시키는 음식이다.
불소 함유량이 높아서 충치예방효과가 있고 치아를 단단하고 윤기있게 하지만 색소를 많이 포함하고 있어서 치아를 변색시킨다.