8kg 감량 다이어트 - 8kg 감량
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8kg만 감량해도 차이가 많이 나내요
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감량전 몸무게 76kg → 72kg → 현재 몸무게 68kg |
이렇게 사진으로 놓고 비교하니 차이가 많이 나네요^^
특히 2번사진과 3번사진의 옷은 같은옷인데 저렇게 다를수가...ㅋㅋㅋ
며칠전 친구아기 돌잔치에 갔었는데 친구들이 반쪽됐다고 난리였어요^^
제가 살을 빼니까 친구들이 넘 좋아하는거 있죠^^
그런데 12kg이상빼니까 정체기가 오는지 요즘은 통 체중이 내려갈생각을 안해요ㅠ.ㅠ
운동이랑 먹는건 늘 하던데론데...정체기 극복은 어케해야하나요?
운동양을 더늘려야하나요? 아님 먹는걸 더 줄여야 하나요??
요즘 넘 힘들어요 다른분들은 시슬입고 한달에 5kg씩 빼던데...ㅠ.ㅠ
앞으로 설때까지 3kg 감량 목표인데 걱정이네요^^;;
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